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迷迭香雞汁焗羊排
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長歌颯沓

饞羊肉了,看到羊排不錯就入了點貨,給老公點小驚喜!大家在家裡也可以試一試哦!

時間:10-30分鐘
食材
羊排 4塊
橄欖油 適量
適量
花椒碎 適量
西蘭花 20g
雞汁 35ml
迷迭香 適量
料酒 10ml
芝麻碎 適量
檸檬汁 適量
小番茄 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    羊排用鹽、花椒碎揉搓後加入料酒醃製
  • 步驟 2/11
    將醃製的羊排蓋上保鮮膜放入冰箱內低溫醃製2個小時備用
  • 步驟 3/11
    向鍋中加少許橄欖油及花椒碎,炒香後倒入35毫升雞汁
  • 步驟 4/11
    加入檸檬汁和芝麻碎
  • 步驟 5/11
    將醬汁混合後燒開備用
  • 步驟 6/11
    煎鍋熱底油,羊排下鍋剪香一面
  • 步驟 7/11
    翻至另一面油煎封汁
  • 步驟 8/11
    將烤箱調製200度預熱,並將羊排放入烤盤中,淋上事先燒好的醬汁
  • 步驟 9/11
    再用錫紙包好放入烤箱,調至180度焗烤10分鐘
  • 步驟 10/11
    焗烤羊排的同時將西蘭花焯水備用
  • 步驟 11/11
    將焗好的羊排裝盤,加西蘭花及小番茄修飾即可
小貼士

將羊排放入烤箱焗烤時,要在烤箱底部的烤盤中加適量水,才能達到焗烤的目的,羊排的肉質會更加鮮嫩多汁

釋出於 2019-08-26
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