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雞絲豆苗
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揚州人喜歡以禽類入菜,首推以豆苗、山雞絲製作的雞絲豆苗最有名。山雞、錦雞等均為雉類,屬山珍。因為條件的限制,現在做此菜,山雞絲有的用肉雞絲代替。特點:白綠相間,細嫩鮮香
時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉
400g
豆苗
200g
雞蛋清
1個
油
適量
鹽
適量
白糖
1勺
雞粉
1/4勺
香醋
1/4勺
料酒
1勺
幹澱粉
適量
水澱粉
適量
小蔥
少許
姜
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
準備材料。蔥姜用壓蒜器壓成末,兌一點水成汁。豆苗去根,去掉黑皮,洗淨。
步驟 2/10
將雞胸肉洗淨切細絲
步驟 3/10
加入鹽、料酒、蔥薑汁、雞蛋清、幹澱粉拌勻上漿。
步驟 4/10
油鍋燒四成熱,放入雞絲滑散
步驟 5/10
變色後撈出
步驟 6/10
控乾淨油。(一定要控乾淨了,不然成品會很油)
步驟 7/10
鍋底留一點餘油燒熱,放入控乾淨油的雞絲
步驟 8/10
豆苗翻炒幾下
步驟 9/10
加入料酒、白糖、鹽、雞粉、香醋翻炒均勻
步驟 10/10
水澱粉勾芡,關火,淋一點點的油(也可以不淋)
小貼士
黑豆苗也可以用豌豆苗代替
釋出於 2019-08-27
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