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清蒸石斑魚
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南圖末生的臭臭

“清蒸石斑魚”是粵菜及浙菜中的一道。“石斑魚”,肉質潔白,鮮美如雞,故又有“雞魚”之稱,可與淡水名產桂魚相媲美。多產於舟山東面沿海一帶。石斑魚,最美味的海魚之一,難以用網捕撈,只能手釣。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑魚的營養。

時間:10分鐘內
食材
石斑魚 400g
蒸魚豉油 適量
適量
熱油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    新鮮石斑魚2只去鱗去內臟洗淨
  • 步驟 2/7
    在背脊2邊各劃一刀,用少許鹽醃製5分鐘左右
  • 步驟 3/7
    盤底墊蔥、姜,擺上石斑魚
  • 步驟 4/7
    魚身也放些蔥段和薑片
  • 步驟 5/7
    熱水,放入蒸5分鐘左右(根據魚的個頭大小決定時間,我這個大約200克左右吧)
  • 步驟 6/7
    取出,移入另一個盤子(我是為了擺盤好看),重新撒適量的香蔥絲
  • 步驟 7/7
    澆少許的蒸魚豉油,淋少許熱油上去就好
小貼士

400克我買了2只,鮮活的石斑魚個頭很小,價格也貴,分成2盤蒸,家人可以人手一隻慢慢品嚐。另外蒸的時間不要太久啊,我這蒸了5分鐘左右

釋出於 2019-11-22
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