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秋葵鯽魚湯
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穀風風月人間

鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,常食可增強抗病能力。鯽魚湯含有豐富的蛋白質和其他微量元素,用秋葵和鯽魚燒湯營養又好喝。

時間:30分鐘-1小時
食材
鯽魚 500g
適量
適量
秋葵 適量
適量
適量
魚丸 5個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    鍋內油燒熱後加入鯽魚煎
  • 步驟 3/7
    翻一面煎至金黃,加入薑絲
  • 步驟 4/7
    加適量清水和魚丸燒開,轉中火燉20分鐘左右
  • 步驟 5/7
    加入秋葵燒3分鐘
  • 步驟 6/7
    加入鹽調味
  • 步驟 7/7
    美味出鍋
小貼士

沒有魚丸可不加

秋葵不可煮久

釋出於 2020-02-25
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