黃秋葵鯽魚湯
8.5萬 熱度
17 收藏
楊桃
關注
黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補腎，壯骨，抑癌抗瘤，補腎蔬菜王，營養價值很高，用黃秋葵和鯽魚燒湯營養又滋補
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/7
所有食材（鯽魚已洗淨） -
步驟 2/7
黃秋葵洗淨切塊
-
步驟 3/7
起油鍋加熱，放入鯽魚煎
-
步驟 4/7
煎好後放入黃酒和姜
-
步驟 5/7
再放少許清水煮
-
步驟 6/7
煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘
-
步驟 7/7
最後放少許鹽煮開即可
小貼士
把鹽直接擦在魚身上是為了防止煎的時候粘鍋，也不會散，或者在煎的時候往油里加點鹽。如果家有兒童，可以把煎好的魚裝進專用的煲湯魚袋，這樣可以防止魚刺進嘴裡。
釋出於 2018-12-05
相關菜譜
-
秋葵鯽魚湯金簰萌帝務9.4萬 熱度 774 收藏
-
秋葵鯽魚湯穀風風月人間7.6萬 熱度 96 收藏
-
黃豆芽鯽魚湯粥山有陳逍遙9.6萬 熱度 794 收藏
-
黃秋葵雞蛋湯好帥1.7萬 熱度 142 收藏
-
黃花菜鯽魚湯若梅霏琅咫天涯2.9萬 熱度 136 收藏
-
黃秋葵炒魚牧野-Y7.4萬 熱度 16 收藏
-
秋葵鯽魚蒸飯容何失意的鴕鳥巒6.1萬 熱度 726 收藏
-
黃豆芽鯽魚湯不再聯絡慕嵐9.5萬 熱度 775 收藏
-
黃豆芽鯽魚湯詩瑤8.5萬 熱度 15 收藏
-
金槍魚黃秋葵蔬菜沙拉溫柔的高韻祁7.7萬 熱度 95 收藏
-
木瓜黃豆鯽魚湯墨衣過忘川丙8萬 熱度 95 收藏
-
黃豆鯽魚湯睫毛shipwreck13.6萬 熱度 775 收藏
-
初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯淋溼的記憶憶薇8萬 熱度 35 收藏
-
螃蟹鯽魚湯君臨灬騎騎秋雁9.9萬 熱度 824 收藏
-
蘿蔔豆腐鯽魚湯霹靂小狼趴嗻9256 熱度 127 收藏
-
火腿炒黃秋葵扈曼綠應1.2萬 熱度 195 收藏
-
蘿蔔絲鯽魚湯噼裡9289 熱度 103 收藏
-
蘿蔔絲鯽魚湯岫煙impartial1.2萬 熱度 183 收藏
-
蘿蔔絲鯽魚湯一雷二閃2.6萬 熱度 140 收藏
-
黃瓜燜鯽魚那笑語淺酌2.8萬 熱度 131 收藏
