黃花菜鯽魚湯
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若梅霏琅咫天涯
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黃花菜和鯽魚都有催乳作用，最近乳汁有點少孩子吃不飽了，我就自己在家裡做鯽魚湯，幫助催乳，這個湯小寶寶也可以喝，很營養的。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/8
活鯽魚一天，去鱗和內臟 -
步驟 2/8
從切段，薑切片，黃花菜泡發
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步驟 3/8
這條魚還有魚子，把黑地方去掉
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步驟 4/8
用少量油，鯽魚上鍋煎
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步驟 5/8
添適量的水
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步驟 6/8
放入備料，魚子
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步驟 7/8
放黃花菜，大火熬製20分鐘
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步驟 8/8
出鍋前撒入鹽，即可
小貼士
把魚身上的水擦乾，以免崩油
釋出於 2023-01-10
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