四季豆是菜豆的別名,菜豆是豆科菜豆種的栽培品種。它在不同的地區有不一樣的名字。在浙江衢州叫做清明豆,在中國北方叫豆角等,而在南方則就叫四季豆,它也是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨清炒,還是和肉類同燉,亦或是焯熟涼拌,都很符合人們的口味。就藥理而言,四季豆性甘、淡、微溫,歸脾、胃經,化溼而不燥烈,健脾而不滯膩,是脾虛溼停的常用之品。它有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。平時只是貪嘴愛吃,沒想到小小的豆角對身體還有這麼大的作用呢。
1. 四季豆在挑選的時候要儘量挑嫩的,食用前要將兩端的筋都撕掉,保證口感;
2. 這道菜用少油煸炒的方式代替炸,更加健康。