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鸡蛋炒苦瓜
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撒娇hit
苦瓜清热、明目、消暑。鸡蛋,我的最爱。
时间:10-30分钟
食材
苦瓜
一根
鸡蛋
三个
蒜蓉
适量
油
适量
盐
适量
酱油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/5
苦瓜洗净,切片,放入盐水中浸泡十五分钟。
步骤 2/5
加适量盐搅拌均匀的鸡蛋倒入热油锅中炒散,盛出待用
步骤 3/5
油锅中下入蒜蓉炒香
步骤 4/5
蒜蓉炒香后下入苦瓜翻炒,加入适量盐,几滴酱油(也可不加,只是我喜欢酱油的味道)
步骤 5/5
苦瓜中倒入鸡蛋翻炒一下即可出锅
小贴士
切好的苦瓜片要放盐水中浸泡十五分钟左右,去除残余农药,消除苦味。
发布于 2020-03-12
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