鸡蛋炒苦瓜
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含容笑语浅酌

以前不知道鸡蛋也可以搭配苦瓜一起炒的,是因为有一次分享家常菜的时候,我做了一款“豆豉炒苦瓜”,有朋友说:她喜欢鸡蛋炒苦瓜。炒出来的苦瓜和鸡蛋味道特别的甘香,于是,我也学做用鸡蛋搭配苦瓜,做了这款“鸡蛋炒苦瓜”。真的别有风味,首先色泽非常漂亮,口感嘛,我喜欢比较爽口的,所以,苦瓜没有用盐腌过出水,而是直接炒的,所以口感比较爽脆,鸡蛋没有因为苦瓜的苦而影响味道哦,还是那么的柔嫩甘香。觉得这款菜很不错,所以分享给朋友们,喜欢你们也喜欢。

时间:10分钟内
食材
苦瓜 200g
鸡蛋 2只
适量
适量
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备苦瓜和鸡蛋。
  • 步骤 2/7
    将鸡蛋打入小碗加适量的盐和黑胡椒粉拌均匀。
  • 步骤 3/7
    炒锅热油将蛋液放入烫熟。
  • 步骤 4/7
    将烫熟的鸡蛋盛起装入小碗待用。
  • 步骤 5/7
    锅里另热油将苦瓜放入加适量的盐炒软至断生。
  • 步骤 6/7
    然后将烫好的鸡蛋放入炒拌均匀即可。
  • 步骤 7/7
    这款“鸡蛋炒苦瓜”青黄分明,苦瓜口感甘甜爽口,鸡蛋柔软甘香,而且苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑的功效。
小贴士

这款家常菜小炒没有技巧可言,只是个人的口感喜好不一样,一些朋友喜欢用盐腌制苦瓜挤出苦瓜汁,其实,将苦瓜汁挤出就大大的减少了它的药用疗效了。

发布于 2019-08-27
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