蒜苗回鍋肉
5萬 熱度
135 收藏
霧氣personality
關注
蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自其含有的辣素，這種辣素具有消積食的作用。此外，吃蒜苗還能有效預防流感、腸炎等因環境汙染引起的疾病。蒜苗對於心腦血管有一定的保護作用，可預防血栓的形成，同時還能保護肝臟。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/11
鍋中加水放入五花肉煮至熟透 -
步驟 2/11
蒜苗洗淨
-
步驟 3/11
蒜白斜著刀切，將蒜白和葉子分開
-
步驟 4/11
五花肉切片
-
步驟 5/11
瘦肉切片
-
步驟 6/11
熱鍋放入五花肉片炒出油
-
步驟 7/11
將肉片鏟至一邊，放入豆瓣炒出紅油
-
步驟 8/11
放入豆豉
-
步驟 9/11
倒入醬油翻炒
-
步驟 10/11
放入蒜白翻炒
-
步驟 11/11
最後放入蒜苗葉子翻炒熟透即可
小貼士
蒜苗不要炒久了
釋出於 2020-02-25
相關菜譜
-
蒜苗回鍋肉惱弛址儔斬2萬 熱度 176 收藏
-
蒜苗回鍋肉惠甄浮期妄年7.8萬 熱度 154 收藏
-
蒜苗回鍋肉整潔undesirable9.5萬 熱度 135 收藏
-
蒜苗回鍋肉祈禱vanish8.6萬 熱度 75 收藏
-
蒜苗回鍋肉迷死佳9.6萬 熱度 722 收藏
-
蒜苗回鍋肉幸騎蝸牛追導弾11萬 熱度 826 收藏
-
蒜苗回鍋肉顧留芳Fffff8.8萬 熱度 26 收藏
-
蒜苗回鍋肉依蓮摻4.3萬 熱度 131 收藏
-
蒜苗回鍋肉蛋黃黃黃不黃8.7萬 熱度 125 收藏
-
蒜苗回鍋肉沈押韻的悲傷6.2萬 熱度 175 收藏
-
蒜苗回鍋肉BIVBIVBIVBIV9.2萬 熱度 775 收藏
-
蒜苗回鍋肉麥田稻鶯袁哊常7.4萬 熱度 87 收藏
-
蒜苗回鍋肉忐忑infer7.7萬 熱度 745 收藏
-
川味蒜苗回鍋肉染墨丶若流雲運鵬8.7萬 熱度 20 收藏
-
蒜苗回鍋肉滅絕師太liner8.5萬 熱度 35 收藏
-
蒜苗回鍋肉～下飯神器含容笑語淺酌9.1萬 熱度 59 收藏
-
蒜苗回鍋肉思慮fitness6.7萬 熱度 36 收藏
-
蒜苗回鍋肉哪釋趾說合1.4萬 熱度 159 收藏
-
蒜苗回鍋肉果斷2.6萬 熱度 162 收藏
-
蒜苗回鍋肉灼謊蚊柯瘸3.9萬 熱度 192 收藏
