最近也不知道是天氣變化原因還是身體毛病，老感覺自己疲倦乏力、睡眠質量差，白天又沒精神，想想還是燉點什麼湯給自己補補氣，於是去藥店諮詢了一下，給自己燉了這個湯。當歸的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。婦女的常見病，都可以用當歸治療。當歸與紅棗、枸杞同燉有益氣血、補虛損之功效，適用於病後或產後身體虛弱、心悸氣短、倦怠乏力、失眠健忘、記憶力下降、食慾不佳以及貧血、神經官能症和更年期綜合症等症狀。