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菠菜豆腐蛋花湯
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菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用，菠菜與豆腐是一個很好的搭配，而且是補鈣健骨的絕配。

時間:10分鐘內
食材
菠菜 100g
豆腐 50g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    原材料合個影
  • 步驟 2/9
    菠菜切碎，豆腐是凍的，只成切一些下來了
  • 步驟 3/9
    鍋裡放水，先放上豆腐煮開
  • 步驟 4/9
    再溝澱粉
  • 步驟 5/9
    雞蛋打散
  • 步驟 6/9
    把打巨散的雞蛋倒入鍋裡開了的水中
  • 步驟 7/9
    再放上菠菜
  • 步驟 8/9
    水開後就好了，放點醋，鹽，油就可以喝了
  • 步驟 9/9
    好喝啊
小貼士

吃菠菜最好和豆腐搭配

釋出於 2019-09-03
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