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炒彩丁
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小星宇同學

這道菜食材品種較多,營養也因此而豐富。雞胸肉加的不算太多,菜也相對比較清淡。幾種調味品點到而止,味道很不錯。繽紛的顏色也可以增加食慾。雖然不是高檔菜品,上節日餐桌,很受歡迎的。

時間:10分鐘內
食材
木耳 30g
冬瓜 80g
彩椒 120g
雞胸肉 100g
橄欖油 適量
適量
生抽醬油 適量
澱粉 適量
味精 適量
白糖 適量
蔥姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    雞胸肉洗乾淨,切成丁。
  • 步驟 2/13
    雞丁用油、生抽醬油、澱粉醃製10分鐘。
  • 步驟 3/13
    彩椒洗乾淨,切成丁。
  • 步驟 4/13
    木耳提前泡發好,入水焯後切成丁。
  • 步驟 5/13
    冬瓜去皮、去瓤切成丁。
  • 步驟 6/13
    起油鍋,彩椒入鍋過油。
  • 步驟 7/13
    冬瓜入鍋過油。
  • 步驟 8/13
    木耳入鍋過油後盛出。
  • 步驟 9/13
    再起油鍋,蔥姜入鍋煸香後雞丁入鍋炒。
  • 步驟 10/13
    過油後的時蔬入鍋炒。
  • 步驟 11/13
    加白糖炒。
  • 步驟 12/13
    加鹽、味精炒。
  • 步驟 13/13
    炒均勻即可出鍋裝盤。
小貼士

此菜不宜新增色重、味重的調味品。

釋出於 2020-03-04
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