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龍眼蝦球
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裘茂實報

龍眼俗稱“桂圓”,是我國熱帶名貴特產,歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含豐富的蛋白質、維生素及礦物質,自古受人們喜愛,更視為珍貴補品,其滋補功能顯而易見。龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等,有抗老防衰、補氣養血、健腦益智的功效,此外還對於神經衰弱、失眠健忘等治療效果顯著。龍眼對於熱帶水果控的我來說很有吸引力,通常去水果店裡一買都是一大包,放在水果籃裡沒兩天就消滅光光了,但用來做菜還是一個很新鮮的事物。這次做這個菜,也是受到了粵菜荔枝蝦球的影響。把荔枝換成龍眼,是因為張先生不太習慣太過甜膩味道,龍眼相比荔枝味道要清淡一點;而將原本整顆的蝦仁換成蔬菜蝦泥,也是為了在營養搭配上更豐富一點。做好的蝦球吃進嘴裡,最外層的龍眼的清甜配上裡頭蔬菜混合著蝦仁的清香,層層疊疊的口感,美味一口一個,好吃又過癮。吃膩了平日裡香甜爽口的龍眼,偶爾將其用來做個清新的水果菜。換種吃法換個創意,給平淡無奇的生活創造點驚喜,其實很簡單吧~

時間:10分鐘內
食材
龍眼 20顆
明蝦 10只
胡蘿蔔 1塊
蘆筍 3根
玉米 1段
生粉 適量
適量
黃酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    明蝦剝殼取蝦仁
  • 步驟 2/10
    胡蘿蔔、蘆筍、玉米分別切成粒
  • 步驟 3/10
    龍眼剝殼去核,放在一邊備用
  • 步驟 4/10
    將蝦仁和蔬菜丁剁成蔬菜蝦泥
  • 步驟 5/10
    在剁好的蝦泥裡放入少許鹽
  • 步驟 6/10
    少許黃酒
  • 步驟 7/10
    少許生粉
  • 步驟 8/10
    順時針方向攪拌均勻
  • 步驟 9/10
    將攪拌好的蔬菜蝦泥用筷子塞進龍眼肉裡
  • 步驟 10/10
    鍋中燒水,將塞好蝦泥的龍眼擺放在平盤裡,待上汽後大火蒸10分鐘即可
小貼士

1、明蝦可以換成河蝦,味道一樣鮮美。

2、用來做龍眼蝦球的蔬菜蝦泥如果用不完,可以用來包小餛飩,煮好之後就是一碗很好的早餐或點心了。

釋出於 2019-09-16
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