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恰瑪古羊肉絲
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說起恰瑪古,很多內地人都不知道的,單從外表看,它長得非常象白蘿蔔,細看一下,連線根莖的地方也不相同。長得很難看,坑坑窪窪的,外表沒有白蘿蔔光滑。恰瑪古,是新疆維吾爾語音譯,中藥叫蕪菁也叫蔓菁。新疆阿克蘇的柯坪縣是全疆恰瑪古品質最好的產地,因為這裡特有的鹼性紅土地和富鹼泉水的灌溉下,長出來的恰瑪古品質優良,雖然這裡是出了名的貧困縣,但卻是新疆有名的長壽之鄉,就是因為生長著一種神奇的植物---恰瑪古。當地人幾乎天天以恰瑪古為重要的蔬菜,燉羊肉,做各種湯飯,做抓飯、泡茶喝等等,恰瑪古吃起來比蘿蔔綿軟甘甜,葉子放在抓飯中更是美味。中醫證實,恰瑪古味甘、辛、苦,性溫;入胃、肝、腎三經;具有開胃消食、下氣寬中、止咳化痰、利溼解毒、溫補脾胃之功效;對寒積腹痛、食慾不振、食積不化、乳癰以及皮膚病等有顯著效果。

時間:10-30分鐘
食材
恰瑪古 300g
羊肉 100g
適量
適量
青辣椒 1個
澱粉 適量
味極鮮 2g
香油 3g
雞精 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    主料:恰瑪古、羊肉、青辣椒 輔料: 植物油、鹽、澱粉、味極鮮、雞精、香油、胡椒粉
  • 步驟 2/11
    把恰瑪古洗淨去皮
  • 步驟 3/11
    切絲,青辣椒洗淨切絲
  • 步驟 4/11
    羊肉切絲
  • 步驟 5/11
    用胡椒粉、味極鮮、澱粉抓均勻、加香油在拌均勻
  • 步驟 6/11
    熱鍋涼油加肉絲翻炒變色撈起
  • 步驟 7/11
    熱鍋涼油加恰瑪古
  • 步驟 8/11
    加青辣椒翻炒變軟
  • 步驟 9/11
    加羊肉絲、鹽一起翻炒均勻
  • 步驟 10/11
    加雞精
  • 步驟 11/11
    翻炒均勻即可
小貼士

羊肉先用胡椒粉、澱粉、味極鮮抓均勻,再加香油拌均勻,這樣羊肉絲炒起來鮮嫩;

這道菜也不可久炒。

釋出於 2025-01-08
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