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苦瓜釀香蕉
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柾月赫茲

苦瓜能除邪，解勞乏，益氣狀陽，滋陰降火，清火消暑，苦瓜入藥療疾，堪稱上品，尤其對糖尿病人效果顯著，夏季要多吃苦瓜，苦瓜還可以減肥，愛美的女士可要多吃啊。

時間:10-30分鐘
食材
苦瓜 250g
香蕉 2根
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    苦瓜洗淨
  • 步驟 2/10
    香蕉去皮苦瓜切兩段，兩頭去掉
  • 步驟 3/10
    把苦瓜秧子用筷子摳出來
  • 步驟 4/10
    把苦瓜放進熱水裡燙下
  • 步驟 5/10
    把香蕉塞進苦瓜裡
  • 步驟 6/10
    塞好香蕉的苦瓜
  • 步驟 7/10
    把塞好香蕉的苦瓜切成片
  • 步驟 8/10
    把切好的苦瓜裝進盤裡
  • 步驟 9/10
    準備好蜂蜜
  • 步驟 10/10
    澆上蜂蜜即可
小貼士

苦瓜不要切的太厚，香蕉要買比較新鮮的，細長型的。

釋出於 2024-05-05
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