綠豆芽,即綠豆的芽。綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍,所以綠豆芽的營養價值比綠豆更高。兒子喜歡吃綠豆芽,這次放點花生做了這份花生綠豆芽,清香可口,味道不錯呢!
大火快炒,別炒老了。