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清炒綠豆芽
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舊時光丶落筆繆

閻真《曾在天涯》講訴的是高力偉和林思文在加拿大生活學習的感情故事,這是一部留學生的生活艱辛史,學業愛情和生活交織在一起,其中有幾段描寫他們用從街道上偷來的塑膠桶用來生綠豆芽的章節;他們半夜起來給豆芽換水,把生好的豆芽淘洗裝袋送到超市,高力偉用辛苦的勞作在和殘酷的現實掙扎抗爭著。小說看過很久了,很多的情節都要忘記了,不過高力偉林思文用綠豆生豆芽的情節還是記得的。我有一臺豆芽機在儲藏室裡睡了很久的大覺了,以至於我都要把它忘記了,今天把它請出來用來生些綠豆芽吃吃,算是物盡其用吧。市場裡的白白胖胖的無根綠豆芽據說是用化肥和多種化學新增劑生出來的,想想也就罷了,還是自己生點豆芽吃吧。顯擺完自己發豆芽,本著買一贈一的原則,那就順便附上一個小菜“清炒綠豆芽”吧。

時間:1-2小時
食材
綠豆 100g
適量
適量
陳醋 1湯匙
生薑 適量
小蔥 適量
紅辣椒 適量
花椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    綠豆用清水浸泡3-5小時,淘洗乾淨後碼到豆芽機的盛豆格上。
  • 步驟 2/15
    把所有泡好的綠豆均勻的攤放好。
  • 步驟 3/15
    按照豆芽機使用說明,給豆芽機儲水槽注入足夠清水。開動機器後,灑水頭即可根據需要噴灑清水。
  • 步驟 4/15
    把豆芽機擺放在陰涼的地方,並用遮光罩把豆芽機套好,遮光。
  • 步驟 5/15
    豆芽機工作中,隔12小時換一次清水。48小時(時間與氣溫有關)以後綠豆芽即可長到十多公分。
  • 步驟 6/15
    從豆芽機裡取出綠豆芽。
  • 步驟 7/15
    用小刀沿著盛豆格的底部切掉綠豆芽的鬚根。
  • 步驟 8/15
    用清水淘洗掉綠豆皮即可裝袋冷藏,需要時即可用來烹製。
  • 步驟 9/15
    紅辣椒生薑切絲,小蔥切末。
  • 步驟 10/15
    鍋裡倒入適量的植物油。
  • 步驟 11/15
    油熱後放入花椒、蔥姜爆香。
  • 步驟 12/15
    放入紅椒絲炒香。
  • 步驟 13/15
    倒入清洗好的綠豆芽,大火翻炒。
  • 步驟 14/15
    等綠豆芽翻炒至少變軟時調入一湯匙陳醋。
  • 步驟 15/15
    關火,調入適量精鹽翻炒均勻即可。
小貼士

1、使用豆芽機發豆芽前需清洗乾淨豆芽機,使用過後同樣要清洗,清洗乾淨後最好是晾曬一段時間,防止滋生黴菌。

2、綠豆等要提前用清水清洗浸泡,一般浸泡3-5小時即可。

3、為保證豆芽的品質,在生豆芽過程中建議隔12小時左右換次清水。

釋出於 2019-09-18
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