所有材料都可以依個人喜好調整,每個微波爐功率不同所用時間也不一樣,可以根據家裡微波爐自行增減時間,加上綠葉蔬菜也別有一番滋味,糙米最好浸泡時間長一些,這樣更容易熟~
另附熱量表:
糙米飯 100g≈139.0Kcal
西紅柿 100g≈19.0Kcal
香菇 100g≈19.0Kcal