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蒜蓉炒絲瓜
7.3萬 熱度 116 收藏
渷木易子子

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。夏天應該多吃絲瓜，冬瓜苦瓜之類的瓜果，對身體大有益處。

時間:10分鐘內
食材
絲瓜 1根
大蒜 適量
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好絲瓜，大蒜
  • 步驟 2/6
    絲瓜切片
  • 步驟 3/6
    鍋中熱油，加入蒜瓣
  • 步驟 4/6
    加入絲瓜翻炒
  • 步驟 5/6
    加入少許水
  • 步驟 6/6
    調入少許鹽
小貼士

絲瓜很容易熟，炒一小會即可。

釋出於 2019-12-02
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