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冰糖銀耳蓮子湯
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傲凝砸

秋季的滋補湯，一般適合婦女，養顏效果不錯

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 50g
蓮子 20g
冰糖 適量
百合 10g
枸杞 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    蓮子和百合，提前用水泡好
  • 步驟 2/5
    銀耳用清水泡30分鐘
  • 步驟 3/5
    將泡好的銀耳撕成小片，和枸杞裝入容器
  • 步驟 4/5
    先將蓮子和百合，放入鍋中煮20分鐘
  • 步驟 5/5
    然後加入銀耳和枸杞煮20分鐘，加入冰糖，關火
小貼士

蓮子和百合要提前煮15分鐘，變軟後，再放其他食品

釋出於 2020-02-26
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