銀耳蓮子湯
8.5萬 熱度
189 收藏
求醉
關注
冰糖銀耳蓮子湯的家常做法,甜而不膩,營養豐富!
時間:1-2小時
烹飪步驟
-
步驟 1/7
原材料 -
步驟 2/7
提前將銀耳、蓮子、大棗、枸杞泡兩個小時
-
步驟 3/7
蓮子去掉蓮心
-
步驟 4/7
大棗去核切成顆粒
-
步驟 5/7
銀耳去根部，撕成小塊
-
步驟 6/7
將所有材料放入砂鍋，加入1升水，開後小火煮一個小時
-
步驟 7/7
美容養顏的湯上桌了
小貼士
一：蓮子一定要提前泡兩個小時；
二：蓮子心雖然有清熱去火等功效，這裡煮湯為了口感好最好去掉蓮子心；
三：一次喝多少煮多少，不適宜儲存。
釋出於 2020-09-14
相關菜譜
-
雪梨銀耳蓮子湯仙人球2.8萬 熱度 184 收藏
-
銀耳蓮子湯朗瓜兆詒誥2.7萬 熱度 199 收藏
-
銀耳蓮子湯離恨總隨風辰沛7.4萬 熱度 113 收藏
-
銀耳蓮子湯汈年少不言敗平不8.4萬 熱度 166 收藏
-
紫薯銀耳蓮子湯阿軸7.9萬 熱度 174 收藏
-
銀耳蓮子湯靜謐lump9萬 熱度 92 收藏
-
蘋果銀耳蓮子湯恬靜explicit10.3萬 熱度 175 收藏
-
銀耳蓮子湯蓬霏琅咫天涯8.7萬 熱度 164 收藏
-
銀耳蓮子湯（影片）132**783011.4萬 熱度 889 收藏
-
百合銀耳蓮子湯魂夢歸他處殳9.7萬 熱度 89 收藏
-
銀耳蓮子湯緈諨棒棒糖乄捷10.2萬 熱度 774 收藏
-
銀耳蓮子湯credit孤獨10.1萬 熱度 77 收藏
-
銀耳蓮子湯楷模8.7萬 熱度 745 收藏
-
銀耳蓮子湯繁華僅此漣東7.6萬 熱度 84 收藏
-
銀耳蓮子湯intermediate素雅8.7萬 熱度 12 收藏
-
養顏神器—冰糖銀耳蓮子湯離愁當酒齊10.6萬 熱度 16 收藏
-
紅棗銀耳蓮子湯pedal秀美32.7萬 熱度 10 收藏
-
銀耳蓮子湯——迷迭香珍珠奶茶9.4萬 熱度 22 收藏
-
銀耳蓮子湯伴世塵曉妙旋7.7萬 熱度 24 收藏
-
冰糖銀耳蓮子湯謀怪手訪涎6.7萬 熱度 93 收藏
