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銀耳蓮子湯
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離恨總隨風辰沛

銀耳蓮子湯

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 半個
蓮子 15個
紅棗 7個
紅糖 小塊
枸杞 8個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    蓮子泡一晚上，洗好備用
  • 步驟 2/8
    枸杞洗乾淨，備用
  • 步驟 3/8
    銀耳開水泡發
  • 步驟 4/8
    蜜棗嘛幾個備用
  • 步驟 5/8
    紅糖小塊
  • 步驟 6/8
    鍋裡放小半水，根據食材量，食材放進去，高壓鍋開始煮
  • 步驟 7/8
    高壓鍋冒氣25-30分鐘就可以
  • 步驟 8/8
    銀耳蓮子湯具有提高肝臟解毒，美容養顏，降血壓，防癌抗癌作用
小貼士

蓮子提前泡一晚上，要不然不容易煮爛

釋出於 2020-09-08
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