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三色健康粥
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很早就知道薏米是個好東東,除溼利尿,今天百度還知道,它還具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用,還有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效,也就是說它非常適合我們中年人呢老公防脫髮,對我有祛斑的功效呢!我就用玉米茬子和薏米、燕麥同煮黃燦燦的玉米白瑩瑩的薏米真是絕配啊.

時間:30分鐘-1小時
食材
薏米 200g
玉米茬子 150g
燕麥 100g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    薏米
  • 步驟 2/9
    玉米茬子
  • 步驟 3/9
    燕麥
  • 步驟 4/9
    用水把薏米、玉米茬子 泡一晚上
  • 步驟 5/9
    放入電高壓鍋中
  • 步驟 6/9
    燕麥洗淨放入
  • 步驟 7/9
    選擇 燉排骨檔
  • 步驟 8/9
    燉好了
  • 步驟 9/9
    如金似玉的健康三色粥 每天堅持喝 健康自然來
小貼士

玉米茬子和薏米 要用清水 泡一泡 再煮 選擇燉排骨檔 粥會更軟糯一些

釋出於 2019-09-05
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