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三色二米粥
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鞘琳鐐悶吠

寶寶八個月了，吃的輔食更豐富了，如今天介紹的這款，蛋白質和維生素各方面都比較全面，寶寶也很喜歡吃的！

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 30g
小米 30g
水 適量
三文魚 適量
胡蘿蔔 適量
西蘭花 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    大米和小米洗淨，加入適量的水，煲成二米粥；
  • 步驟 2/5
    三文魚蒸熟，用勺子捏碎；
  • 步驟 3/5
    胡蘿蔔蒸熟，也用勺子壓碎；
  • 步驟 4/5
    西蘭花蒸熟，切取嫩的部分切碎；
  • 步驟 5/5
    盛起二米粥，把處理好的三文魚，胡蘿蔔和西蘭花放在上面，混合食用～
小貼士

三文魚，胡蘿蔔和西蘭花可以一起煮飯的時候一起蒸熟，這樣更省資源！

因為是小寶寶吃的，所以不用放鹽，享用食物原味更健康。

釋出於 2019-11-12
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