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冰糖蓮子湯
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顧慕雙灸

夏天天氣炎熱,喝點冰糖蓮子湯清心潤燥,養心安神,對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮子 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    蓮子洗淨,用清水泡一個小時
  • 步驟 2/4
    鍋中加入適量的水,倒入蓮子,大火煮開後小火慢慢的煮
  • 步驟 3/4
    蓮子熟透之後,加入白糖,按照自己的習慣加,可多可少。再煮5分鐘
  • 步驟 4/4
    出鍋盛碗,美美的一碗蓮子湯好了
小貼士

如果不習慣苦味,可將蓮子去心

釋出於 2019-10-11
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