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冰糖蓮子甜湯
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有腹肌visa
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時間:1-2小時
食材
桂圓 15g
去心蓮子 100g
大棗 10g
枸杞 12g
水 900ml
冰糖 150g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好各食材
  • 步驟 2/4
    蓮子泡1小時
  • 步驟 3/4
    撈出蓮子裝入可盛水的盤子加適量的水，用電飯煲蒸35分鐘。（也就到軟糯）
  • 步驟 4/4
    燉鍋里加900毫升水，放入蓮子，同時把大棗，枸杞，桂圓肉洗淨利水放入。中大火燒開，用小火熬30分鐘，加入冰糖至化即可。
釋出於 2020-07-01
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