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銀耳紅棗蓮子甜湯
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successor堅強

感覺天氣有點幹，皮膚很乾燥，做道甜湯，營養滋補又健康而且可以養顏。喜歡的親們可以試著做做，方法簡單好學，

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 50g
紅棗 30g
蓮子 40g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    銀耳用水浸泡五分鐘，撕成小片
  • 步驟 2/7
    幹蓮子用水浸泡，出去黑皮
  • 步驟 3/7
    紅棗洗乾淨待用
  • 步驟 4/7
    銀耳放入燉鍋，開大火把水燉開
  • 步驟 5/7
    倒入蓮子，調慢火溫燉
  • 步驟 6/7
    倒入紅棗，繼續慢火溫燉
  • 步驟 7/7
    加入適量冰糖，銀耳蓮子紅棗甜湯就做好了。
小貼士

先用大火把湯燒開，然後用文火慢燉，湯會更稠

釋出於 2019-11-05
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