銀耳紅棗蓮子羹
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是皮仔吶
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媽媽最近睡眠不好，所以做了這款湯水給媽媽喝，銀耳蓮子都是安神的，紅棗可以改善氣色。喝了一段時間，媽媽的睡眠有了一些改善了。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
銀耳加水泡發 -
步驟 2/7
泡好以後撕成小朵，蓮子紅棗洗淨備用。
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步驟 3/7
壓力過中放入適量清水
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步驟 4/7
放入蓮子。
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步驟 5/7
紅棗
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步驟 6/7
和銀耳
-
步驟 7/7
蓋上鍋蓋，將開關擰到30分鐘，等著開鍋解壓開啟鍋蓋就可以了，吃的時候可以加入適量的冰糖。
小貼士
水不要放太多，沒過銀耳就可以了。
釋出於 2019-09-25
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