銀耳紅棗南瓜羹 - 銀耳紅棗南瓜羹的做法,銀耳紅棗南瓜羹怎麼做好吃,銀耳紅棗南瓜羹的家常做法 - 京細菜譜

銀耳紅棗南瓜羹

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皓月storm

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過年前，老公的單位裡發了二包白木耳，二包紅棗，今天配些南瓜，燉個湯吃吃不錯。銀耳紅棗南瓜羹有加快體內新陳代謝的功效。紅棗銀耳，是女性補氣補血的首選，加入南瓜，更是增添了潤腸通便之效。南瓜紅棗本身自帶的香甜，只需調入很少的冰糖就會很甜，非常適合女性朋友。

時間:1-2小時

食材

南瓜 250g

紅棗 10個

白木耳 3朵

糖桂花適量

冰糖適量

烹飪步驟

步驟 1/10

準備好食材
步驟 2/10

白木耳放入清水浸泡半天，去雜質漂淨。瓣小朵。
步驟 3/10

南瓜去皮去籽漂淨，切大塊，
步驟 4/10

取電燉鍋大內膽，放入白木耳，
步驟 5/10

放入南瓜，紅棗，加八分滿清水，
步驟 6/10

電燉鍋注水至放盅前水位，
步驟 7/10

放入大內膽，
步驟 8/10

在內鍋的邊緣儲水槽注入清水.
步驟 9/10

輕輕轉動內鍋蓋子，使水槽裡的水均勻分佈。蓋上電燉鍋蓋，插上電源，按慢燉鍵，燉3個鐘頭。
步驟 10/10

時間到，放些糖桂花，放些冰糖調味即可。

小貼士

1.減肥人士與糖尿病人士可以不用放冰糖.

釋出於 2023-01-02