已經有一個多星期沒時間做菜的時候拍照了，今天終於有點空閒時間，可是天色卻又開始變壞。無奈之下開啟電腦檢視一下菜譜存貨，果然有一漏網之魚，一道滋潤養顏的糖水我選用了蓮子作為食材，趕緊取出來。在南半球的冬季裡，天氣乾燥又寒冷，雖然今年的雨水還算充足可是依然會讓人感覺皮膚有點乾燥。作為一個愛美的女性應該為保養皮膚而想點法子了，我做了一道簡單的養生食療，是一款蓮子雪耳百合再加上木瓜用冰糖煮出來養顏美容糖水，既甜美口感又好，同時也適合男女老少，個人感覺真的很不錯。【蓮子】性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。【銀耳】有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜。近年來的醫學研究還證明，從銀耳中分離出來的多種糖類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯，還可起到嫩膚美容的效果。【百合】可以潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。【木瓜】木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。