解暑荷葉粥
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柚花離海又安
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七夕去公園玩，買了幾片荷葉，回來晾乾留著熬粥了。荷葉不但有解暑的功效，還能減肥降脂降壓，而且有一股非常好聞的清香，泡茶或者熬粥都不錯。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
這是買來的荷葉，兩天的工夫就曬得乾透了 -
步驟 2/6
剪下荷葉，洗乾淨後放清水裡泡10分鐘以上
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步驟 3/6
再用清水沖洗一下，然後放鍋裡，加適量清水熬煮
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步驟 4/6
等到荷葉變軟，水的顏色變成茶色後，加入淘洗乾淨的大米，蓋上鍋蓋熬粥
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步驟 5/6
為了防止粥溢位來，適當的用飯勺攪動粥
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步驟 6/6
等到粥變稠時關火即可，喜歡甜味的朋友，可以加蜂蜜或者冰糖調味
小貼士
好吃
釋出於 2020-01-14
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