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解暑綠豆粥
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思詠

夏天來了，炎熱難奈，一碗清爽的綠豆粥，能安撫煩躁的情緒，發汗解暑。

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 1量杯
綠豆 適量
紅棗 2顆
枸杞 10粒
桂圓 4顆
黃芪 5片
糖 少量
水 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    1、準備一杯大米，然後淘洗乾淨備用。
  • 步驟 2/5
    2、綠豆、紅棗、枸杞、桂圓、黃芪一起清洗乾淨備用。
  • 步驟 3/5
    3、把大米和全部材料放入電飯鍋，加入適量水。
  • 步驟 4/5
    4、按煲粥鍵即可。
  • 步驟 5/5
    5、煲好加入少許白糖（冰糖也可）盛入小碗即可食用。
小貼士

1、綠豆湯性涼，體質虛寒的人不宜多喝綠豆湯。

2、綠豆湯不是很難煮，綠豆經過清水浸泡後蓋鍋煮很容易軟爛。

釋出於 2019-01-18
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