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蒸荊芥
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哤單純兒兒

愛吃蒸菜,今天來和大家分享又一款蒸菜——蒸荊芥。荊芥:又荊芥原名“假蘇”,土名“姜芥”,是唇形科植物。首先它是一種調味菜,因其芳香氣味。在菜譜中有清炒荊芥、荊芥拌黃瓜、荊芥澆汁、荊芥腐竹、荊芥洋蔥(俗稱老虎菜)等。味辛;微苦;性微溼。入肺、肝經。【功效與作用】:祛風;解表;透疹;止血。主感冒發熱;頭痛;目癢;咳嗽;咽喉腫痛;麻疹;癰腫;瘡疥;衄血;吐血;便血;崩漏;產後血暈。用於感冒,頭痛,麻疹,風疹,瘡瘍初起。炒炭治便血,崩漏,產後血暈。中醫學資料中記載,荊芥是一種草本植物,含有薄荷酮物質,能辛溫解表,發汗祛風,主要用於治療感冒初期的怕冷、發熱、鼻塞、頭痛等症。沒想到,這種家家戶戶的菜園子裡都喜歡種的一種香菜,居然還能治感冒,有這麼多的功效。再一次感嘆祖國中醫的博大精深!蒸荊芥,是我跟老媽學的,洗乾淨、控水、裹一層面粉上屜蒸,用蒜泥和香油一拌,香氣撲鼻、綿軟鮮美。荊芥的香氣是夏季到來的象徵,是夏季餐桌不可或缺的一樣蔬菜。我對它的喜愛無以言表,下麵條時用它、涼拌菜時用它、做湯時用它、做菜饃餡餅時也要用,有了它的存在,面和菜才有滋有味,它起著畫龍點睛、錦上添花的作用。這次,我用的是一半的麵粉和一拌的玉米澱粉,蒸出的荊芥很通透、顏色很漂亮,口感也較全部拌麵粉的要香軟得多,大家不妨試試,現在正是吃荊芥的季節,很便宜,買上一元錢的,就可以蒸出這麼一大盤菜來。

時間:10分鐘內
食材
荊芥 500g
小麥麵粉 適量
玉米澱粉 適量
大蒜 適量
香油 適量
花生油 少許
適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    準備荊芥。
  • 步驟 2/15
    摘去老葉和莖,只留頂端的嫩葉。洗乾淨、放在筐裡控一下水。
  • 步驟 3/15
    控好水的荊芥葉子放在大一點的盆中,倒入少許花生油抓勻。
  • 步驟 4/15
    再放入麵粉和玉米澱粉。(兩種粉比例為1:1)
  • 步驟 5/15
    抓勻,使每一片葉子都裹一層粉。
  • 步驟 6/15
    蒸鍋內加水適量,將裹好粉的荊芥均勻鋪在蒸屜上。蓋蓋,大火燒開,轉中火蒸5分左右。
  • 步驟 7/15
    蒸的時候把大蒜去皮、洗淨,放入蒜臼內,加少許鹽。
  • 步驟 8/15
    搗成蒜泥。
  • 步驟 9/15
    荊芥蒸好後立即開蓋,不要悶。
  • 步驟 10/15
    把蒸好的荊芥倒入大盆內,趁熱用筷子挑散,放入適量鹽。
  • 步驟 11/15
    適量雞精。
  • 步驟 12/15
    再放適量香油翻拌均勻,散出熱氣。
  • 步驟 13/15
    最後放入蒜泥。
  • 步驟 14/15
    翻拌均勻。
  • 步驟 15/15
    裝盤食用。
小貼士

蒸制的時間不可過長,否則就會失去葉子的綠色,營養也大打折扣。

大蒜加鹽以後,很容易搗成蒜泥。

釋出於 2024-08-30
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