jxcaipu logo
木糖醇桂花綠豆餡
4.1萬 熱度 129 收藏
綿綿柳峸陽

媽媽家裡有一盒綠豆至少放了有兩三年時間,原本綠綠的小豆子有的已經變成褐色,丟掉吧,浪費呢~~~煮粥用這陳豆一定也不會好吃。最後想到乾脆用它煮綠豆餡吧,用電壓力鍋一壓,啥樣的豆子也壓成面了。在超市看到有現制現賣綠豆酥的,突然蒙生了自己做綠豆酥的想法,於是馬上付諸實施,在熬好的綠豆餡中用木糖醇替代了白砂糖,並加入幹桂花調味,製作出了這款桂花木糖醇綠豆餡。特點是清甜的綠豆餡同時帶有淡淡的桂花香氣。

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 400g
木糖醇 100g
幹桂花 5g
清水 適量
玉米油 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    陳綠豆洗淨,倒入電壓力鍋煮飯桶內,加入高出綠豆一倍的水量
  • 步驟 2/10
    選擇煮豆+保溫1小時
  • 步驟 3/10
    煮好的綠豆餡
  • 步驟 4/10
    木糖醇100克
  • 步驟 5/10
    幹桂花5克
  • 步驟 6/10
    加入木糖醇
  • 步驟 7/10
    幹桂花
  • 步驟 8/10
    用木鏟碾成沙
  • 步驟 9/10
    炒鍋置於火上,倒入30克玉米油再加入豆餡中火翻炒,收收水分,讓餡更乾爽一些(做烘焙食品)
  • 步驟 10/10
    出鍋 帶有桂花香味的綠豆餡就做好了
小貼士

1、綠豆的皮富含膳食纖維、黃酮類物質等,綠豆的食療保健功效主要來自皮,一定要帶皮製作。

2、如果用做蒸類的食品,煮出來碾成沙直接用作餡即可。如果製作烘焙類的食品還需要將綠豆餡炒一下,減少餡的含水量。

3、炒制收水時加適量玉米油可孩子粘鍋,炒的時候要不停翻炒,以孩子糊底。

釋出於 2022-10-11
相關菜譜
寫評論