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銀耳蓮子大棗糊
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山薇騰

秋季多吃銀耳可以滋陰潤燥，清熱健胃。加入枸杞和大棗具有增強免疫和補氣的功效。

時間:10-30分鐘
食材
銀耳 200g
蓮子 適量
大棗 適量
枸杞 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料準備好。
  • 步驟 2/7
    將銀耳、蓮子用清水泡發。
  • 步驟 3/7
    將銀耳撕成小塊，大棗去核備用。
  • 步驟 4/7
    將所有的食材放入豆漿機中。
  • 步驟 5/7
    倒入清水，不要超過水位線。
  • 步驟 6/7
    蓋好蓋子，將豆漿機調至米糊鍵開始工作。
  • 步驟 7/7
    大約25分鐘後，銀耳蓮子大棗糊做好了。
小貼士

銀耳和蓮子需要提前泡發。

釋出於 2024-03-30
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