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銀耳蓮子紅棗湯
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小鬍子bank

銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。

時間:10-30分鐘
食材
銀耳 10g
蓮子 5g
紅棗 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    銀耳洗淨撕成碎片備用
  • 步驟 2/6
    冰糖準備好
  • 步驟 3/6
    蓮子（提前泡2小時）、紅棗適量
  • 步驟 4/6
    鍋中倒入適量的水，把銀耳、蓮子、紅棗、冰糖一同放入鍋中
  • 步驟 5/6
    蓋蓋，大火煮開轉小火燉10左右
  • 步驟 6/6
    盛入碗裡就可以喝啦
小貼士

如果放入冰箱冰鎮後再吃，風味更佳

釋出於 2020-02-06
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