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銀耳蓮子紅棗湯
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瞬薔似手崩

銀耳是平價燕窩，今天這款湯水跟寶寶一起喝，不僅養顏，寶寶吃了潤肺。

食材
銀耳 適量
蓮子 適量
紅棗 適量
枸杞 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    銀耳用水泡發，紅棗用刀劃幾下；蓮子洗好備用
  • 步驟 2/5
    泡發好的銀耳清洗乾淨，去掉根部，切成小塊
  • 步驟 3/5
    將蓮子和銀耳一起放入燉盅，設定時間為一個半小時
  • 步驟 4/5
    過半小時加入紅棗，枸杞在熟前十分鐘入
  • 步驟 5/5
    煮好後加入冰糖
小貼士

揚小姐家的銀耳非常軟糯，喜歡比較脆點的朋友，可以先放蓮子煮二十分鐘，再加入銀耳，好的蓮子不要泡發，直接洗好就可以煮了。喜歡這款湯品的朋友可以上淘寶·揚小姐的店·購買

釋出於 2019-02-02
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