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無花果燉雪梨
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夜副斬腦改

今天買了3斤無花果,用無花果燉雪梨給寶寶吃,寶寶有些咳嗽。初秋是無花果成熟的季節,鮮無花果被譽為“21世紀人類健康的守護神”營養健康,因此尤適老人和兒童食用。味甘,性平。能補脾益胃,潤肺利咽,潤腸通便。這款糖水最適合秋季滋補飲用,滋陰潤肺,清咽利喉,養胃助消化,還能美容潤膚,是一款秋季滋補潤肺之佳品。

時間:30分鐘-1小時
食材
無花果 3個
雪梨 1個
冰糖 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好食材
  • 步驟 2/10
    雪梨洗淨,去皮去核,切小塊,
  • 步驟 3/10
    無花果洗淨切小塊,
  • 步驟 4/10
    取電燉鍋小雙內膽,放入雪梨,
  • 步驟 5/10
    放入無花果,
  • 步驟 6/10
    加些冰糖,放入8分滿清水,
  • 步驟 7/10
    電燉鍋注水至放盅前水位,放入小內膽,
  • 步驟 8/10
    在內鍋的邊緣儲水槽注入清水.
  • 步驟 9/10
    輕輕轉動內鍋蓋子,使水槽裡的水均勻分佈。 蓋上電燉鍋蓋,
  • 步驟 10/10
    插上電源,按快燉鍵燉1個鐘頭即可。
小貼士

1.無花果燉雪梨很甜的,冰糖只需要放一點,否則太甜。

2.也可以雪梨先燉一半時間,再把無花果放入一起燉。

釋出於 2020-05-13
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