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無花果百合梨子湯
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我對你有想法鴨

無花果有解毒消腫功效，對乾咳也有很好的作用，跟梨一些食用可以潤肺止咳。春季（秋季）都給自己增加一些滋潤的氣色吧！

食材
無花果 6顆
梨 1個
百合 適量
紅棗 6顆
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將梨子洗淨，去核、去皮，切塊，將無花果乾洗淨對半切開，百合泡開。
  • 步驟 2/3
    沙鍋內水開後，將梨子倒入，再水開後，依次倒入無花果乾、紅棗、百合
  • 步驟 3/3
    水開後調至小火燉40分鐘左右，將冰糖放入，等冰糖全部融化盛出即可。
釋出於 2018-08-10
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