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無花果香菇燉雞湯
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李秋水

香菇有一種特有的香味,跟雞肉一起煲湯特別滋補又美味,加入了紅棗和無花果後的湯更甘甜。煮湯後的雞肉也可以撈出蘸豉油吃,有湯又有肉。香菇能抗感冒病毒,因香菇中含有一種干擾素的誘導劑,能誘導體內干擾素的產生,干擾病毒蛋白質的合成,使其不能繁殖,從而使人體產生免疫作用。無花果有清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;潤肺止咳;腸熱便秘。女人就如水做的,多喝點湯對身體和皮膚都很好的。而且你飯前喝一碗湯再吃飯,無形中吃的米飯就會少一點了,所以就不會長那麼多肉了哈哈~

時間:30分鐘-1小時
食材
雞肉 400g
適量
適量
香菇 10朵
紅棗 10顆
無花果 10顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備齊食材:雞肉半隻,香菇,紅棗,無花果,薑片。
  • 步驟 2/8
    鍋內燒一鍋水,放入幾片薑片,水開後把雞肉放入焯水3分鐘,同時砂鍋內也放入水燒開。
  • 步驟 3/8
    焯過水的雞肉直接放入燒開水的砂鍋內。
  • 步驟 4/8
    放入薑片。
  • 步驟 5/8
    把泡發好的香菇倒入砂鍋內。
  • 步驟 6/8
    放入清洗乾淨的紅棗和無花果。
  • 步驟 7/8
    蓋上鍋蓋大火燒開鍋後改細火慢燉30分鐘即可。
  • 步驟 8/8
    喝之前加鹽調味。
小貼士

1.煮好的雞肉撈出切成大小合適的塊,可以跟雞湯一起吃,也可以蘸豉油吃。

2.雞肉先焯燙水把裡面的血水燙掉後再煮湯,那樣煮出的湯比較乾淨。

釋出於 2019-09-04
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