娃這兩天鬧著要吃魚,嗯,想一想是幾天沒吃魚了,作為家裡掌勺的老媽子,那必須答應啊,從市場挑了一條最肥美的鱸魚買回家!咱們今兒就講講怎麼做鱸魚了!娃他舅舅最近學校沒課,宅家裡閒了一個假期。說起他來,那可是資深大廚,中餐西餐樣樣精通,做得一手好菜呀!我作為手無縛雞之力的弱女子(額……曾經是),殺魚做魚這種事情還是不要那麼積極,趁他舅沒開學、抓他來露一手(哈哈、老媽子當甩手掌櫃的機會那是不能錯過)!所以你今天看到的清蒸鱸魚是舅舅版滴,可不是食譜君版喲!(但是、影片少不了我的功勞呀,我正用研究食譜的精神研究影片,讓你用最快的速度,學會如何改善寶寶的伙食)。鱸魚只有根主刺,小刺幾乎沒有,江上往來人,但愛鱸魚美。鱸魚也是古代文人墨客的心頭好呀!有人說,清蒸是對一條魚最大的尊重,不過,我認為怕是一定要像鱸魚這樣,刺少肉嫩的做出來才能好吃!今天的清蒸鱸魚,廚渣也都可以輕鬆搞定的(照著影片做就可以啦),寶寶不僅愛吃,還可以當成自己的看家菜!
鱸魚肉質白嫩、清香、沒有腥味,蒸後的魚肉為蒜瓣型。很多寶媽認為只有海魚才有DHA,要補充腦黃金,只能靠價格較貴的海魚。
其實不然,有些淡水魚也含有豐富的DHA和EPA,鱸魚就是代表之王,對寶寶大腦中樞神經、免疫力都有重要的影響!