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番茄肉醬剪刀面
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郭襄monarch

我媽最愛做麵條,但向來是千篇一律的白麵條,我從小吃到大啊,那種每天吃白麵條的日子……,真是一言!難!盡!家裡有了孩子以後,我也開始研究做麵條,想讓孩子吃的歡樂,沒點顏值怎麼行!從各色的手擀麵、貝殼面、蝴蝶面、粒粒面,孩子不僅吃不膩反而越吃越愛。什麼刀法、手藝都不是第一要務,因為大多數的自制都很簡單,按照比例和麵就成功了一大半。現在這個季節,給孩子吃些菠菜,補充豐富的鉀、鎂、葉黃素等,健康又養生,必須要嘗試的就是菠菜面!帶小麥香撞上菠菜的清香,面也不只是面,菜也不只是菜,驚喜十足,綠而不豔,無論是從視覺還是營養上,大人孩子都無法拒絕這碗春天般嫩綠的菠菜面。

時間:10-30分鐘
食材
麵粉 130g
菠菜 2顆
小番茄 6個
洋蔥 10g
肉末 30g
自制番茄醬 10g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:麵粉130g、菠菜2顆、小番茄6、洋蔥10g、肉末30g、自制番茄醬10g 烹飪時間:40分鐘 難度分析:初級
  • 步驟 2/16
    菠菜清洗乾淨焯水一分鐘。 菠菜草酸的含量非常高,焯水可以去除70%左右的草酸,焯水之後的菠菜草酸含量就跟一般吃的水果含量差不多啦,可以放心給寶寶吃!
  • 步驟 3/16
    焯水之後的菠菜過下涼開水,然後切塊。 菠菜加熱時間長了顏色會變深,過下涼水會中斷加熱的過程,使菜葉的顏色更鮮亮一些。
  • 步驟 4/16
    將菠菜放入料理機,加適量的水攪拌成菠菜汁。 我用了130克的麵粉,65克的菠菜汁,這裡麻麻們可以根據麵糰軟硬調整用量。
  • 步驟 5/16
    將麵粉放在大碗裡,取65克菠菜汁一隻手緩緩倒入碗裡,另外一隻手用筷子攪拌,直至麵粉和菠菜汁融合成棉絮狀。
  • 步驟 6/16
    在碗裡將棉絮狀麵粉抓握成一整塊麵糰,然後拿到砧板上揉成表面光滑的麵糰,用保鮮膜或者溼布蓋上靜置15分鐘醒發。
  • 步驟 7/16
    麵糰醒發的時間我們開始做醬料啦!洋蔥先切絲再切末。
  • 步驟 8/16
    小番茄切小塊。
  • 步驟 9/16
    鍋燒熱,刷薄薄一層油轉小火倒入肉末炒至斷生盛出。
  • 步驟 10/16
    另起鍋燒熱,刷少許油爆香洋蔥,炒至洋蔥顏色略透明,放入番茄繼續翻炒。
  • 步驟 11/16
    炒至番茄變軟熟透,加入肉末翻炒均勻,倒入自制番茄醬翻炒均勻。
  • 步驟 12/16
    加入少許熱水拌勻,小火微燉。 涼水的話會刺激肉末收縮,使肉質變得緊密難咀嚼,所以記得一定用熱水哈!
  • 步驟 13/16
    燒至湯汁變少的時候,倒入2勺水澱粉勾芡,醬汁略乾的時候就可以食用啦! 加入澱粉會使得醬料變得濃稠,味道均勻的掛附在肉末上。上漿掛糊所用的澱粉沒有特殊要求, 麻麻們可以去超市調味區找一下只要標註 “澱粉” 二字就可以啦!另外水澱粉是指在用水沖泡之後的澱粉,如果澱粉放的多一點,湯汁就會濃稠一點,反之你喜歡稀一點的話就少放點。
  • 步驟 14/16
    麵糰醒發好了以後,揉成方面拿握的長條狀,用剪刀剪成 “麵條” 放在砧板上。 為了防止剪刀面粘在一起,可以在砧板上撒少許的乾麵粉。
  • 步驟 15/16
    鍋裡水燒開,放入剪刀面煮至熟透。
  • 步驟 16/16
    盛出剪刀面淋上番茄肉醬,等著寶寶啃盤子吧! 這款醬面適合1歲以上寶寶。寶寶一歲多以後,小牙會慢慢越來越多,這時候可以逐漸開始吃這種軟而不爛,有嚼勁的剪刀面,大小粗細都好掌控。
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釋出於 2024-02-14
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