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香菇白菜粥
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晏柴後來你不在

現在的天氣比較熱，好多寶寶沒胃口。還有不少寶寶生病了，試試這一碗暖暖又有味的香菇白菜粥吧！有人會覺得，生病了，消化功能肯定也變差了，雜糧不能吃了，會增加胃負擔。其實啊，易生病、消化功能弱的人，更加需要均衡的營養，雜糧更不能少哦！

時間:30分鐘-1小時
食材
五常大米 30克
香菇 3朵
小白菜 20克
燕麥 20克
蝦仁 10個
薑絲 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    米洗好後，時間充裕的話，泡半小時。 ?小貼士：五常大米熬出來的粥，好香~
  • 步驟 2/6
    水開後，下米，煮開後轉小火。 熬粥期間，香菇切片，小白菜切小段。
  • 步驟 3/6
    中途去攪拌幾下，防止粘鍋，粥熬煮20分鐘，放蝦仁和薑絲。 ?小貼士：粥裡放蝦仁提鮮，薑絲去腥。
  • 步驟 4/6
    再煮5分鐘，放入香菇，攪拌一下。
  • 步驟 5/6
    再5分鐘後放入小白菜。1歲以上寶寶可以加少許鹽。
  • 步驟 6/6
    再2分鐘後出鍋。 好鮮好鮮好鮮——
小貼士

無

釋出於 2020-05-13
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