香菇白菜粥 - 香菇白菜粥的做法,香菇白菜粥怎麼做好吃,香菇白菜粥的家常做法 - 京細菜譜

香菇白菜粥

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思域flap

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現在的天氣比較熱，

好多寶寶沒胃口。

還有不少寶寶生病了，

試試這一碗暖暖又有味的香菇白菜粥吧！

有人會覺得，生病了，

消化功能肯定也變差了，

雜糧不能吃了，會增加胃負擔。

其實啊，易生病、消化功能弱的人，更加需要均衡的營養，

雜糧更不能少哦！

食材

五常大米 30克

香菇 3朵

小白菜 20克

燕麥 20克

蝦仁 10個

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/6

米洗好後，時間充裕的話，泡半小時。小貼士：五常大米熬出來的粥，好香~
步驟 2/6

水開後，下米，煮開後轉小火。熬粥期間，香菇切片，小白菜切小段。
步驟 3/6

中途去攪拌幾下，防止粘鍋，粥熬煮20分鐘，放蝦仁和薑絲。小貼士：粥裡放蝦仁提鮮，薑絲去腥。
步驟 4/6

再煮5分鐘，放入香菇，攪拌一下。
步驟 5/6

再5分鐘後放入小白菜。1歲以上寶寶可以加少許鹽。
步驟 6/6

再2分鐘後出鍋。好鮮好鮮好鮮——

小貼士

營養師媽媽專注於0-3寶寶營養餐。

釋出於 2018-11-21