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自制寶寶肉鬆
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Suodl

糖·果姐妹已經八個月了,只給吃一些米麵蔬菜水果的,太磕磣一點,於是決定給開葷。最初開葷只有雞魚純瘦肉。牛肉等九個月再吃。身邊很多媽媽都選擇肉鬆給寶寶做輔食,其實本身是很不錯的,就是外頭賣的怕加了東西,自己做肉鬆也不難,建議有寶寶的也試試看!早飯煮一鍋粥,拌一點肉鬆進去,增加美味又有營養,寶寶很喜歡吃。

時間:30分鐘-1小時
食材
豬裡脊 500g
1塊
花椒 1湯匙
大蔥 4段
白糖 2茶匙
嬰兒醬油 1/2湯匙
橄欖油 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    原料圖。
  • 步驟 2/11
    豬裡脊切小塊。
  • 步驟 3/11
    用花椒煮水焯水撈出瀝乾。
  • 步驟 4/11
    加入蔥姜煮到一捏就碎。
  • 步驟 5/11
    撈出來控水晾涼。
  • 步驟 6/11
    用擀麵杖擀碎,多擀一會成為肉蓉狀態。
  • 步驟 7/11
    加入糖,橄欖油,醬油。拌均勻後放入麵包機或者炒鍋,炒到幹松即可。
  • 步驟 8/11
    沒有面包機炒鍋是一樣的。自己觀察著上色均勻即可。在金色麵包桶裡又是晚上顯得很黃,其實正常是淡黃色。
  • 步驟 9/11
    倒出來晾涼就可以裝入保鮮盒。
  • 步驟 10/11
    裝好的肉鬆。
  • 步驟 11/11
    很是那麼回事吧。寶寶很喜歡吃。
小貼士

1,給寶寶的肉鬆要切小一點,這樣肉鬆會比較碎。要是3歲以上的寶寶或者成人吃,就不用那麼小塊,可以順紋理切條,肉鬆比較長。

2,我是給8個月的寶寶吃,所以鹽和作料都沒有加。我家寶寶到現在也沒有沾一點鹽。拌白米粥也覺不到什麼味。如果是大寶寶和成人吃,作料如下:鹽1茶匙,糖1/2湯匙,生抽1湯匙,魚露1茶匙,咖哩粉1茶匙,五香粉1茶匙,雞精1茶匙,食用油1/2湯匙。味道超級好。

3,要想肉鬆成我這種蓬鬆蓉蓉的感覺,一定要使勁擀。還有就是用麵包機啟動翻炒功能30分鐘結束後,再啟動揉麵程式10分鐘,再啟動翻炒,這樣交錯會更蓬鬆。要是用炒鍋,建議用打蛋器,攪拌翻炒。鍋鏟翻不那麼蓬鬆。

釋出於 2019-12-05
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