jxcaipu logo
紫甘藍米糊
10.4萬 熱度 101 收藏
茂學苔

紫甘藍別隻會涼拌,學會這種特色做法,娃天天吵著要吃!

時間:10-30分鐘
食材
燕麥 15g
苦蕎 15g
藜麥 15g
大米 10g
紫甘藍 10g
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    燕麥、苦蕎、藜麥、大米洗淨，浸泡隔夜。
  • 步驟 2/6
    紫甘藍洗淨切塊。
  • 步驟 3/6
    將紫甘藍加水，用料理棒打碎。
  • 步驟 4/6
    加入泡軟的米粒。
  • 步驟 5/6
    添補足量的水，選擇豆漿機的全營養豆漿功能。
  • 步驟 6/6
    可搭配些食物做早餐。
小貼士

1.先將紫甘藍用料理棒打成汁水，這樣可以防止豆漿機磨不碎。

2.如果豆漿機有米糊功能，可以直接選擇，沒有米糊功能的選擇豆漿功能即可。

釋出於 2020-11-05
425
相關菜譜
寫評論