jxcaipu logo
肉餅蒸蛋
12.8萬 熱度 193 收藏
運凡孤月今心

這是一道江南家常名菜,很多家都會做,普通的家常肉餅蒸蛋,鹹香鮮美,做下飯菜絕對棒,普通做法更適合大人吃,吃起來會有點柴有點幹,寶寶並不買賬,但改進一下,往肉泥你加點蛋清和水,立馬不一樣起來,蒸出來的特別鮮嫩。這樣的肉餅寶寶才愛吃嘛,而且還更健康哦。耗時很短,操作時間只要5分鐘。上鍋蒸15分鐘就搞定一道全家老少都愛吃的肉餅蒸蛋。

時間:10分鐘內
食材
豬瘦肉 100g
雞蛋 1個
胡蘿蔔 15g
綠莧菜 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材準備好。
  • 步驟 2/6
    豬肉切小塊。如果肉上有白色筋膜,一定要去掉滴。選豬的裡脊肉最佳~~~
  • 步驟 3/6
    切好的肉入料理機,加一個蛋清(蛋黃留著備用)和35毫升清水攪打。打好的肉泥非常細膩水潤,看著不像是肉泥,跟魚泥差不多。
  • 步驟 4/6
    莧菜切碎,胡蘿蔔切碎,都加入肉泥中攪拌均勻。1歲以上可以少加點鹽,寶寶如果能接受沒鹽的美味,不加最好。(9個月以下的寶寶把蔬菜和肉一起入料理機攪打成泥)
  • 步驟 5/6
    中間往下壓一個坑,放入蛋黃。
  • 步驟 6/6
    冷水上鍋蒸,大火燒開後中火蒸15分鐘。時間別蒸的長,15分鐘剛剛好。不幹不硬,蒸出來表面是有水的,我感覺這樣更漂亮點,把水吸掉了。
小貼士

最後叨叨:

1、寶寶吃不完的,媽媽加點生抽調味,也很美味哦。

2、各家做肉蛋蒸餅配料有些差別,有加香菇,有的加蝦仁,也有加鮮豆的,媽媽們可以任意選擇。

3、加蛋清這種方法,不止適用於這裡,平常家裡炒牛肉片、雞肉片,都提前加一個蛋清,加一點澱粉,抓捏醃製10分鐘,再來炒,會嫩很多。

柚子媽專注0-6歲寶寶營養餐,每天一道寶寶輔食營養餐!

釋出於 2020-09-01
相關菜譜
寫評論