jxcaipu logo
蠔油草菇西蘭花
6.8萬 熱度 774 收藏
你能跟上我嗎

草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。平時多吃菌菇類有益身體健康哦。

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 200g
草菇 120g
適量
適量
蠔油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    西蘭花洗淨辦成小塊,草菇切塊
  • 步驟 3/7
    把西蘭花用開水焯一下盛出
  • 步驟 4/7
    起油鍋煸炒草菇
  • 步驟 5/7
    放入西蘭花煸炒
  • 步驟 6/7
    放鹽
  • 步驟 7/7
    放蠔油翻炒一會即可
小貼士

西蘭花用開水焯一下盛出

釋出於 2019-09-23
相關菜譜
寫評論