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草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。平時多吃菌菇類有益身體健康哦。
時間:10分鐘內
食材
西蘭花
200g
草菇
120g
油
適量
鹽
適量
蠔油
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
準備食材
步驟 2/7
西蘭花洗淨辦成小塊,草菇切塊
步驟 3/7
把西蘭花用開水焯一下盛出
步驟 4/7
起油鍋煸炒草菇
步驟 5/7
放入西蘭花煸炒
步驟 6/7
放鹽
步驟 7/7
放蠔油翻炒一會即可
小貼士
西蘭花用開水焯一下盛出
釋出於 2019-09-23
114
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