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肉絲金針菇
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倒敘的時光莫經

經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,

時間:10分鐘內
食材
金針菇 200g
豬裡脊肉 200g
黃瓜 50g
料酒 1大勺
醬油 1勺
1勺
2g
蔥末 適量
薑末 適量
食用油 適量
雞精 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    黃瓜切絲 金針菇洗淨去根
  • 步驟 2/9
    豬裡脊切絲上漿備用。
  • 步驟 3/9
    把金針菇焯水
  • 步驟 4/9
    鍋中放油,把肉絲滑散倒出
  • 步驟 5/9
    鍋中留底油爆香蔥姜
  • 步驟 6/9
    倒入過油的肉絲煸炒
  • 步驟 7/9
    加入醬油 糖 料酒繼續煸炒
  • 步驟 8/9
    下入焯好水的金針菇翻炒均勻 加入鹽
  • 步驟 9/9
    放入黃瓜絲 雞精煸炒即可
小貼士

金針菇炒之前好焯水。

釋出於 2019-09-23
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